Zimní soustředění všechny potěšilo!

13 hráčů, 2 trenéři a 2 kondiční trenéři. To byla výprava, která v úterý 31. ledna po 16. hodině nabrala směr Josefův Důl.

Výprava se dostavila na místo činu krátce po 18. hodině. V penzionu U Lípy, kde bylo mužstvo ubytované, se hráči nestačili ani pořádně rozkoukat a už je čekal první výběh. Na rozjezd to bylo osmikilometrové kolečko. Večer volná zábava a všichni se připravovali na nový den.

Mrazivé středeční ráno neodradilo hráče od tréninku a na probuzení je čekalo pět kilometrů. Po snídani ovšem přišel nejdelší běh z celého soustředění. Trenéři využili možnost, že hráči mají ještě dostatek sil a naordinovali jim výběh na přehradu + doběhnutí do Bedřichova na Královku. Na Královku doběhla jen malá část výpravy. Zpět do penzionu doběhli první vytrvalci po dvou a půl hodinách. Po tomto tréninku došly většině hráčům síly. Odpolední trénink byl spíše odpočinkový.

Ve čtvrtek po tradiční rozcvičce a snídani, čekal hráče přesun do Desné, kde je čekal trénink na umělé trávě. Hráči si po delší době alespoň osahali balón. Odpoledne proběhli už jen cvičení a sprinty.

V pátek se měnil program úplně. Tradiční rozcvička se neměnila, po snídani ale hráči měli odcestovat opět do Desné. Ovšem v mrazivé noci zamrzl autobus a trénink v Desné se musel přesunout na odpoledne. Místo toho čekal dopoledne hráče výběh k Nebi a Peklu. Jen tři hráči a oba kondiční trenéři vyběhli ještě výše. Po obědě se konal tedy trénink na umělé trávě v Desné, po večeři se odcházelo jako každý rok na bowling.

V sobotu se běželo naposledy. Před snídaní proběhla rozcvička a tím běhání na horách skončilo. Poté se tým vydal vlakem do Tanvaldského Špičáku, odkud se procházkou vrátil zpět do penzionu.

V neděli po 11. hodině nabral autobus směr Pečky, kam dorazil po 13. hodině.

Pozn.: Hráči na horách naběhali více než 65km!

Hodnocení trenéra:

V úterý 31. 1. odjel dorost na tradiční pětidenní soustředění do Josefova Dolu v Jizerských horách, kde v krásném a klidném prostředí hor ve třífázových trénincích nabíral fyzickou kondici. Taktickou a technickou přípravu jsme pilovali na UMT v Desné.
Náročnou tréninkovou přípravu hráči zvládali dobře. Trochu nás limitovalo počasí (silný mráz), jinak vše klapalo tak, jak jsme si naplánovali. Velkým přínosem bylo také to, že jsme poprvé do přípravy vzali masérku. Tuto službu hojně využili jak hráči, tak celý realizační tým. K soustředění také patří tradiční klání v bowlingu a návštěva diskotéky. Soustředění se zúčastnilo 13 hráčů ze 16členého kádru. O naši dokonalou pohodu se starali v penzionu U Lípy manželé Horáčkovi - za celý tým jim tímto děkuji. Dále musím poděkovat všem hráčům, perfektně plnili zadané úkoly - hoši díky! A ještě našim kondičním trenérům.

Soustředění jsme tedy splnili na 100%. Díky Vám všem!

                                                                             Radovan VRBA

Pár fotografií najdete zde na stránkách v sekci FOTOGALERIE! Všechny fotky ze soustředění 2012 najdete na stránkách dorostu AFK Pečky na sociální síti Facebook.

Na sestřih soustředění se můžete podívat zde. Další videa najdete v sekci ODKAZY!

A vzkaz pro všechny účastníky soustředění: napište do diskuzního fóra pod článkem vaše dojmy z hor.